Wie als hardloper intervaltraining wil doen, gelieve zich tot een trainer te wenden. Deze jongen bijvoorbeeld: wie zich bij één van mijn twee montere loopgroepen meldt, leert spelen met tempi en diverse afstanden. De zonderlingen die autistisch van lantaarn naar lantaarn sprinten weten doorgaans weinig tot niets over extensieve en intensieve interval, het omslagpunt, melkzuurvorming en hoeveel van iemands lichaamsgewicht per snelle pas op de beenderen drukt. Een paar keer namelijk. Verder veel plezier met uzelf in de ellende te storten door in uw uppie wat aan te klooien.
Neen: ga liever vogeltjeskijken. Hierbij doel ik niet zozeer op het inruilen ... Lees verder >
